正直な部分から始めましょう
まず言っておきたいのは、出産後に感覚が変わるのは完全に正常だということです。変わった = 壊れた、ではありません。実際のところ、ほとんどの人は出産後数週間から数ヶ月で身体がどのように変わるのかについて、ほとんど情報を得ていません。医者は医学的な回復について話します。パートナーは「大丈夫だよ」と言います。でもあなたの快感がどこにいったのか、それが戻ってくるのか、戻ってくるとしたらどんな形で戻ってくるのかについては、誰も話しません。
ここにはギャップがあります。そしてそれは埋める価値があります。
出産が身体に何をするのか
出産は本当に大変です。膣組織は伸びて、時には裂けます。ホルモンは急激に低下します。骨盤底は数ヶ月間、サポートを失った状態で機能します。子宮は縮み、会陰は治癒中です。その間、多くの人がホルモンレベルが低下している状態で夜間の授乳や睡眠不足に対処しています。
それが生理学です。でも現実はもっと複雑です。
レモン型バイブレーターの感覚が変わるのは、実は複数の理由があります。膣組織の厚さが変わったからだけではなく、あなたの脳が新しい親としての要求に適応しているからでもあります。あなたのパートナーシップが進化しているからでもあります。そして正直に言うと、あなたの身体の所有感が一時的に失われているからでもあります。
物理的に何が起こっているのか
三つの主な変化があります。
1. 膣組織の変化。 出産後、膣の組織は以前より少し柔らかくてふっくらしていることがあります。これは悪いことではなく、単に違うということです。直接的な圧力が以前ほど心地よく感じられないかもしれませんが、吸引刺激は素晴らしく感じるかもしれません。Lemのような吸引式バイブレーターは、直接的な摩擦を避けたい場合に特に良いです。
2. 骨盤底の変化。 妊娠と出産は骨盤底に影響を与えます。骨盤底筋が弱くなっているか、逆に過度に緊張しているか、または両方かもしれません。多くの人は産後6週間後、骨盤底の物理療法を開始することで恩恵を受けます。これはセックスの感覚と快感に直接影響します。
3. ホルモンの激変。 妊娠中、エストロゲンレベルは非常に高くなります。その後、出産後急激に低下します。授乳している場合、プロラクチンが高くなり、これは欲望を低下させます。これらすべてが合わさると、あなたの身体は異なるホルモン環境にあるため、刺激に対する反応方法が変わります。
でも、変わらないもの
ここが重要なポイントです。
覚醒中枢のニューラルパスウェイは同じです。クリトリスの神経密度は同じです。オーガズムを経験する脳の能力は同じです。多くの出産経験者は、人生で最も強力なオーガズムが出産後に起こっていると報告しています。
これは親切な嘘ではなく、臨床的に一般的な観察です。多くの場合、それは以下のためです。
出産後により良い感覚を感じる理由
1. 自分の身体についてより多くを知っている。 妊娠と出産を経験したあなたは、あなたの身体がどれほど強いか、どれほど適応性があるかをわかっています。それは所有感をもたらします。
2. あなたはあなた自身のペースを知っている。 多くの新しい親は、セックスが別の人のニーズに合わせることについてであると仮定して戻ります。でも出産後、あなたはより意識的です。あなたの身体が必要なもの、あなたの時間的ニーズ、あなたが実際に何を感じたいのかについて。
3. 深い呼吸ができるようになります。 出産は呼吸を教えます。痛みの中で、喜びの中で。多くの人は出産後、瞑想的な方法で自分の身体とつながり、快感にアクセスすることがより簡単になったと報告しています。
回復中に何をするか
出産後6週間は、医学的な観点から「完全な」回復とされていますが、現実はより段階的です。ほとんどの人が完全に快適になるまでに3〜6ヶ月かかります。以下は、その期間中にあなたのプレジャーアプローチを調整する方法です。
最初の6週間。 セックスはテーブルから外してください。医者があなたに与えます。でも親密さはそうではありません。このとき、Lemのような吸引式バイブレーターを探索することを恐れないでください。圧力が少なく、管理しやすいです。
6週間から3ヶ月。 あなたの医者がオーケーしたら、少しずつ始めてください。低い設定から始めます。あなたは急ぐ必要はありません。あなたの身体が必要なのは、あなたが必要とする時間です。
3ヶ月以上。 多くの人にとって、ここで物事が実際に開花し始めます。骨盤底の感覚が戻ってきています。ホルモンがより安定してきています。そしてあなたは再びあなたです。
パートナーとの親密さについて
正直なところ、多くのカップルは出産後、親密さについて話すことがありません。その代わり、彼らは推測し、失望し、距離を感じます。
これを回避してください。出産後4週間ごろに、実際の会話をしてください。パートナーとレモン型バイブレーターについて話し合う方法は、出産後も同じ原則が適用されます。
あなたのパートナーは理解する必要があります。あなたが異なる刺激を必要とするのは、あなたが彼らをもう望んでいないからではなく、あなたの身体が異なる入力で反応しているからです。これはあなたとあなたのパートナー両方が探索できる領域です。
骨盤底について(これは実際に重要です)
出産後、骨盤底物理療法は単なる選択肢ではなく、本当にお勧めします。セックスと排尿制御の両方に直接影響を与えます。骨盤底セラピストは、あなたの筋肉が緊張しすぎているか弱すぎるかを評価し、それに応じて治療します。
セラピーと同時に、Lemのような吸引刺激は実際に非常に良いです。なぜなら、それは直接的な圧力を避け、神経を刺激するからです。多くの出産経験者は、吸引刺激が彼らが最初に戻る感覚だと報告しています。
薬物療法と産後鬱病について
もしあなたが産後鬱病または産後不安症の治療を受けている場合、それはあなたの欲望と感覚に影響を与える可能性があります。これは一時的です。そしてそれは治療可能です。医者と話してください。SSRI抗うつ薬の多くは性的機能に影響を与えますが、同様に効果的で副作用が少ない代替案があります。
あなたのメンタルヘルスはあなたのセックスライフと同じくらい重要です。それらは分離された領域ではありません。
いつ専門家に相談するか
セックス中に痛みがある場合、待たないでください。医者に見てください。出産後の痛みは正常ではなく、しばしば簡単に治療可能です。吸引刺激があなたのために通常の圧力より良く感じられる場合、それはあなたの医者が知るべき情報です。彼らはあなたを骨盤底セラピストに紹介できます。
もし欲望が完全に消えたままで、3ヶ月以上経過している場合、それはホルモン、メンタルヘルス、または関係の問題である可能性があります。または、それらのすべて。医学的な評価から始めてください。
親密さを再構築する
出産後の親密さは、あなたがそれ以前に持っていたものと同じではありません。そしてそれは問題ではありません。それはより良い可能性があります。より意図的です。より思慮深い。より知識に基づいている。
あなた自身を急かさないでください。あなたの身体を信じてください。それはあなたを失望させていません。進化しているだけです。
よくある質問
出産後、いつレモン型バイブレーターを使い始めることができますか？
医者の許可を得た後、通常は6週間後です。でも「許可を得た」は「完全に回復した」と同じ意味ではありません。低い設定から始めてください。もし何か不快感があれば、待ってください。あなたの身体が完全に治癒するまで3〜6ヶ月かかることは正常です。
出産後、何もクリトリスを感じなくなりました。これは永遠ですか？
いいえ。多くの場合、これはホルモンと神経の一時的な調整です。しかし、それは数ヶ月かかることがあります。骨盤底物理療法はこれを加速させることができます。そして非常に重要：もし3ヶ月後に何の感覚改善もなければ、医者に相談してください。これはまれですが、医学的評価の価値があります。
パートナーは出産後、セックスを異なる方法で見ています。これについて何ができますか？
これはセックスについての会話ではなく、親密さについての会話です。別途に処理してください。パートナーとの親密さについて話し合う、感覚が変わったことと、あなたが彼らをもう求めていないこととは無関係であることについて。吸引刺激があなたにとって良いなら、それはあなたたちの両方のための領域かもしれません。
授乳しながらレモン型バイブレーターを使用しても安全ですか？
はい。レモン型バイブレーターを使用することはホルモンに影響しません。実際、多くの授乳親は、出産後最初に外部刺激で快感を見つけるのは吸引刺激であると報告しています。妊娠と授乳中に感覚が内向的になった後、それは再び外向的に目を向ける方法です。
私はまだ出産後6ヶ月で、セックスは痛いです。私は何か間違ったことをしていますか？
いいえ。出産後6ヶ月での痛みは医学的評価が必要です。多くの場合、これはセッションでの間違った位置、骨盤底の過度な緊張、または診断されていない膣内の硬化です。医者と骨盤底セラピストに相談してください。これは治療可能です。
出産後、私のパートナーと一緒にレモン型バイブレーターを使うことについてどう考えていますか？
多くのカップルは出産後、一緒に吸引刺激を探索することが親密さの深い形式だと感じます。あなたの体が何を必要とするかを示し、一緒に一緒にいることを選ぶ - それは信頼と再接続です。医者の許可を得た後、ゆっくり始めてください。
結論
出産後、あなたの身体は変わりました。しかし、あなたの快感の能力は変わっていません。それは進化しました。あなたが忍耐強く、思慮深く、そして少し冒険的であれば、出産後の親密さはあなたが今まで経験した中で最も深いものかもしれません。
詳細については、Hello Nancyのお問い合わせページをご覧ください。あなたはこの旅の中で一人ではありません。