正直なところから始めましょう
別れの後、多くの人がレモン型バイブレーターの感覚が変わったことに気づきます。それはあなたが何か間違ったことをしたわけではありません。あなたの体が新しい現実に適応しているだけです。
パートナーシップ中の快感とは何か
パートナーとの関係にいるとき、あなたの快感は二人の関係に組み込まれています。それはパートナーとのタイミング、彼らがあなたを見ているという知識、共有された親密さの文脈についてです。あなたの神経系はパートナーの存在、彼らの反応、そして相互的な満足への期待に同期しています。
別れが起こるとき、その同期が壊れます。これは身体的なレベルで起こります。あなたのコルチゾール(ストレスホルモン)が上昇し、あなたの副交感神経系(快感と弛緩の状態)が圧倒されます。そして感情的なレベルでも、あなたの快感は別れの物語によって再構成されます。
別れの直後に何が起こるか
あなたが別れの数週間後にレモン型バイブレーターを試すとき、3つの異なる影響が同時に作用しています。
1. 神経系の過度な活性化。 別れはあなたの自律神経系を高揚させたままにします。あなたは警戒状態にあります。これはあなたの快感閾値を上げます。つまり、いつもはあなたを興奮させる刺激は、今はあなたを圧倒するか、十分に強く感じません。
2. 関係の物語の喪失。 あなたが一人のとき、レモン型バイブレーターは単なる物理的な物体になります。パートナーの視線、彼らの欲望、共有された親密さという文脈がありません。これは奇妙に感じることができます。空のように感じることができます。
3. 自分自身との関係の再構築。 長期的なパートナーシップでは、あなたの快感は「私たちの」ものになることがあります。別れは、それを再び「私の」ものにするプロセスを開始します。そしてそれは学習曲線です。
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最初の3か月は何も「正常」ではありません
ここで重要なことは次のとおりです。別れの直後にあなたの快感が異なると感じることは、何かが壊れていることを意味しません。それはあなたが治療を必要としていることを意味しません。それはあなたの脳と体が劇的な社会的損失に対応しているだけです。
別れの最初の数週間から数か月では、あなたのドーパミン(喜びのためのニューロトランスミッター)とオキシトシン(結合ホルモン)のレベルが低下しています。これらのホルモンはあなたの快感システムの基礎です。つまり、別れの直後に何も同じように感じられないことは生物学的な事実です。
多くのクライアントは3か月から6か月後にシフトが起こると報告しています。それはあなたの神経系が落ち着き始めるとき、あなたのホルモンが再調整し始めるとき、そして最も重要なことに、あなたが一人でいることに適応し始めるときです。
感覚が「オフ」に感じるときに何をするか
レモン型バイブレーターを使っているのに何も感じられない場合、ここにあるものが実際に役に立つことです。
圧力を削減します。 あなたが通常使用する設定から2段階または3段階下に移動してみてください。別れの直後、あなたの組織はより敏感です。多くの場合、より少ない刺激がより多くを達成します。
より長い暖かさの時間を予算してください。 別れはあなたの神経系を疲弊させます。この疲弊は、興奮を構築するのに必要な時間を増やします。30分またはそれ以上でいいです。それはあなたが時間をかけていることではなく、それがあなた自身との親密さを再構築するという事実についてです。
あなた自身に物語を作り直してください。 ここで奇妙なアドバイスですが、それは機能します。別れを前後の物語に変えてください。その前のセックスはパートナー中心でした。その後のセックスはあなたについてです。あなたの喜び。あなたの体。あなたの発見。この再フレーミングはあなたの神経系に理由を与えます。緊張を解く理由。
感覚が「スーパーオン」になるときについて
それは別の方法で起こることもあります。一部のクライアントは別れの直後にレモン型バイブレーターがより強く、より明確に、より強烈に感じると報告しています。なぜ？
いくつかの理由：
禁止の解放。 長期的なパートナーシップでは、あなたの快感は協商できます。パートナーが好きではない何かをしていますか。あなたはそれを何度も何度も調整します。別れになると、その抑制が壊れます。あなたのレモン型バイブレーターは、文字通り、あなたが取得できるあなた自身の完全な自由の初めての体験です。
ストレス解放の強度。 別れはあなたを緊張させます。そして緊張が解放されるとき、オーガズムはより強く感じることができます。あなたのオーガズムはあなたの苦痛の追い出しになっています。それは実在しており、それは一時的です。
新奇性。 あなたのパートナーとのセックスは習慣的でした。あなた自身とのセックスは新しいです。あなたの脳は新しい刺激を求めています。それはそれを強烈に感じさせます。
これらのすべてが正常です。これは身体が癒す方法です。
感情的な関係と物理的な快感の分離
ここで大きなことの1つ：別れの後、あなたはあなたの体がパートナーシップに結合されていたことに気づくかもしれません。あなたはレモン型バイブレーターを使用して、パートナーなしでオーガズムに達することができますが、奇妙に罪悪感や悲しみを感じています。
これは非常に一般的です。長期的なパートナーシップでは、あなたの快感がパートナーシップに組み込まれています。一人で悦楽に達することは、パートナーシップの終了を認める行為のように感じることができます。
あなたが感じているのは心理的な層です。それを通し抜ける。あなた自身とのセックスは、パートナーとのセックスの喪失を埋めるのではありません。それは異なる種類の親密さです。単独の親密さです。別れの後、あなたはそれを学ぶ必要があります。
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別れの後、新しい親密さを構築する
ある時点で、あなたは再び関係を持つことができます。この場合、あなたの快感は再び二人の関係に統合されます。しかし、別れとの中間で、あなたはレモン型バイブレーターを使用して、一人でいることの親密さを学んでいます。
これは実際には利点があります。あなたが新しいパートナーと一緒にいるとき、あなた自身の快感への関係がより明確になります。あなたはパートナーとの親密さと個人的な快感を混ぜることができます。あなたはより明確に要求することができます。あなたはより自由に移動できます。
別れはあなたの快感を奪うことができるように見えます。実際には、多くの場合、それはあなたにそれを再び所有する機会を与えます。
患者がいるときに何もしないこと
別れの後、別れた相手とセックスをしたいという衝動があるかもしれません。別れは感覚的に研ぎ澄まされています。あなたは熟悪を感じます。そしてあなたの前のパートナーはあなたが知っている人です。
あなたはできますが、あなたの体がそれをあなたの神経系が処理している感情的なプロセスの一部であることを知ってください。それは癒すことではありません。それはあなたの癒しを遅延します。
あなたの新しいパートナーを見つけるために急いでください。新しいパートナーとの親密さは、別れた相手を見つけるのとは異なる神経学的反応を起こします。新しい人は新しいドーパミン経路を活性化します。それはあなたを前方に移動させます。
よくある質問
別れの後、レモン型バイブレーターが何も感じていないのは正常ですか？
はい。別れはあなたの神経系を過度に活性化させます。これはあなたの快感の閾値を高め、刺激をより硬く感じさせます。これは通常3か月から6か月後に解決します。
別れの直後にレモン型バイブレーターを使用する必要がありますか？
あなたがしたい場合。多くのクライアントは、別れの直後のセックスが独立性を再確認するのに役立つと報告しています。しかし、あなたがそれをしたくない場合、それでも大丈夫です。別れの後、あなたに圧力をかけるものは何もありません。
別れの後、新しいパートナーとセックスすることはいつ安全ですか？
これは感情的な質問であり、物理的な質問ではありません。物理的には、別れの直後に新しいパートナーとセックスすることは安全です。感情的には、あなたの神経系が落ち着くまで、またはあなたが別れを処理し終わるまで待つことが役に立つことが多いです。
レモン型バイブレーターは別れから癒すのに役立ちますか？
それはあなたの癒しの一部になることができます。セックスはあなたの神経系を落ち着かせ、ドーパミンを放出します。しかし、それは癒しそのものではありません。癒しはあなたの感情的な処理、時間、そして時々、治療です。セックスはただのツールです。
パートナーとの別れの後、私のオーガズムはより強くなっています。それは何ですか？
それはストレス解放です。あなたの体は長期にわたるストレスを保持しており、オーガズムはその放出になっています。これは一時的ですが、非常に強烈です。あなたの神経系が落ち着くにつれて、強度は正規化します。
別れの後、レモン型バイブレーターを多く使用するのは悪いですか？
いいえ。実際には、別れの後、自分自身とのセックスは有益です。それはあなたの神経系を落ち着かせ、あなた自身の快感を再確認します。あなたがそれをしたい場合は、それをしてください。あなたにはあなたに義務がありません。
あなたの快感はあなたのものです
別れの最も深刻な部分の1つは、あなたがあなたの快感を失ったように感じることです。長期的なパートナーシップでは、あなたのセックスはパートナー中心になります。そして別れになると、あなたはそれが消えたように感じます。
それは消えていません。それは移行しているだけです。別れから数か月のうちに、あなたはあなた自身の快感を再発見します。別れの前のセックスとは異なるセックスですが、深く、より明確で、より本当のセックス。
レモン型バイブレーターはあなたがそこに到達するのを助けるツールです。ただのおもちゃではなく、自分自身との再接続です。別れはあなたの快感を奪うことができません。それは時間をかけることができます。しかし、それはそこに戻ってきます。
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