避妊薬をやめたら、体が変わる。本当に。
ホルモン避妊薬を中止したあと、あなたの体は急に敏感になるかもしれません。レモン型バイブレーターを使ったときの感覚が予想外に強くなったり、クリトリスへの刺激が今までより鋭く感じたり、あるいは完全に違う場所に快感を感じるようになったり。これはあなたが壊れたわけではありません。これはホルモンが戻ってきた証です。
避妊薬は、あなたの体のホルモンサイクルを一定に保つために設計されています。毎日同じ量のエストロゲンとプロゲステロンを投与するので、あなたの脳と体は、予測可能な平坦な状態に適応します。その状態が3年、5年、10年続くと、その「新しい常態」があなたの基準になります。そして急にそれが取り除かれると、あなたの神経系は何が起きているのか理解するのに時間がかかります。
ここが重要なポイント。敏感性の急激な変化は、一時的なものではなく、むしろあなたの本来の体が戻ってきただけです。
ホルモン避妊薬が何をしていたのか
ホルモン避妊薬は、あなたの卵巣に「排卵するな」と指示を出します。そのために、エストロゲンとプロゲステロンのレベルを一定に保ちます。この安定した状態は、クリトリスの感度にも影響を与えます。
エストロゲンは、膣やクリトリスの組織の厚さと血流に直接影響を与えます。避妊薬を飲んでいるとき、あなたのエストロゲンレベルは低く、一定に保たれています。つまり、クリトリスの周囲の組織は、自然なサイクルのときほど腫れていません。血流も安定していて、大きな変動がありません。
加えて、避妊薬はテストステロンのレベルも低く保ちます。テストステロンは女性の体でも製造されており、欲望と敏感性の両方に大きく関わっています。避妊薬を飲んでいるあいだ、多くの女性は欲望が低下したと報告します。これは偶然ではなく、ホルモンの直接的な影響です。
だから、避妊薬をやめると何が起きるのか。あなたの体は再びホルモンサイクルを開始します。エストロゲンは上がり、下がり、またテストステロンが増加します。クリトリスの周囲の組織は再び腫れ始め、血流が増加し、神経の敏感性が戻ります。
感度が「急に」変わる理由
避妊薬をやめた最初の週は、変化がほぼ即座に起こります。あなたの体は人工ホルモンの供給がなくなったことに気づき、独自のホルモン製造を再開します。これは劇的です。
多くの人が報告するのは、クリトリスが「目覚める」という感覚です。より敏感になり、より反応が良くなり、より早く興奮する。レモン型バイブレーターを使うと、パターン1や2が突然強すぎて感じることもあります。以前は快適だった強度が、今は圧倒的かもしれません。
実際に何が起きているかというと、以下の通りです。
1. クリトリス周囲の組織が腫れる。 エストロゲンの増加により、膣とクリトリスの周囲の組織は、ホルモン避妊薬を使用していたときより厚くなります。より多くの血液が流れ込み、組織がより敏感になります。
2. 神経の感度が回復する。 避妊薬は、実は神経の感度も低下させます。中断後、神経系が正常に戻るのに数週間かかります。その過程で、クリトリスへの刺激がより強く感じられるようになります。
3. テストステロンが増加する。 あなたの卵巣は再びテストステロンを製造し始めます。テストステロンは、クリトリスの敏感性とあなたの欲望の両方を高めます。多くの女性は、避妊薬をやめた後、初めて本当の欲望を感じます。
4. 月経周期が戻ってくる。 ホルモン避妊薬をやめると、数ヶ月以内に月経周期が戻ります。月経周期のさまざまな段階では、敏感性が異なります。排卵に向かう時期は、敏感性が最も高い傾向があります。
最初の数週間に何を期待するか
ホルモン避妊薬を中止した直後の調整期間は、時には不快なこともあります。あなたの体が急に敏感になるため、レモン型バイブレーターのようなツールは、別の体験のように感じることがあります。
この期間に推奨することは以下の通りです。
強度をリセットする。 避妊薬を飲んでいるときに使用していた強度が、もはや正しい強度ではないことを理解してください。Lemなどのレモン型バイブレーターを使う場合、パターン1から始めて、体がどう反応するか観察してください。以前パターン3や4が快適だったなら、今はパターン1や2で十分かもしれません。
潤滑剤を増やす。 避妊薬はホルモンレベルに影響を与えることで、自然な潤滑液の産生にも影響を与えることがあります。避妊薬を中止すると、クリトリスと膣がより敏感になり、水性の潤滑剤がより快適に感じられるかもしれません。レモン型バイブレーターと水性ルーブの正しい選び方について詳しく読むことをお勧めします。
時間をかける。 体は急激な変化に適応するのに時間が必要です。数週間、あるいは数ヶ月かかるかもしれません。焦らないでください。これは調整期間です。
パートナーがいる場合はどうするか
避妊薬をやめるということは、多くの場合、パートナーとの関係にも変化をもたらします。あなたの欲望が戻ってくるかもしれません。あなたの敏感性が高まるかもしれません。あなたの体の反応が完全に異なるかもしれません。
これはあなたとあなたのパートナーの両方にとって調整が必要です。パートナーは、あなたの体が変わっていることを理解する必要があります。同じやり方がもはや機能しないかもしれません。一緒にレモン型バイブレーターを使っている場合、強度や方法について話し合う必要があります。
パートナーと一緒にレモン型バイブレーターを初めて使う時の記事で、この会話のやり方について詳しく説明しています。基本的に、以下のアプローチが有効です。
- あなたの体が変わったことを説明する。
- 何が違うと感じるかを具体的に説明する。
- 一緒に実験する意思を示す。
- 感覚をリアルタイムで共有する。
敏感性が「多すぎる」と感じる場合
ホルモン避妊薬を中止した後、一部の女性は、クリトリスが敏感すぎて、実は不快に感じます。直接の刺激が痛いと感じたり、いかなるタッチも圧倒的に感じたりします。
これも正常です。体がホルモン再調整に対応しているだけです。この場合、以下を試してください。
間接的な刺激を使用する。 Lemを直接クリトリスに置くのではなく、ビキニラインの上、陰唇を通して、またはクリトリスフッドの上に置いてください。これにより、直接的な圧力が軽減され、感覚がより管理しやすくなります。
最低強度のみを使用する。 パターン1だけを使用してください。より高いパターンは避けてください。体が再調整するにつれて、強度を増やすことができます。
セッションを短くする。 敏感性が高いときは、短い時間の刺激で十分です。15分または20分ではなく、5分で完全に満足させることができます。
休憩を取る。 数日間レモン型バイブレーターの使用をスキップしても構いません。あなたの体が適応するのをサポートするだけです。
いつ医学的なアドバイスを求めるべきか
ホルモン避妊薬を中止してから数ヶ月経っても、敏感性が著しく高いままであったり、痛みを伴ったり、あるいは完全に消失した場合は、医師に相談してください。
まれに、避妊薬の中止は基礎となるホルモンの問題を明らかにします。例えば、PCOS（多囊胞性卵巣症候群）またはその他のホルモンの不均衡。医師は、ホルモンレベルをテストし、何が起きているかを理解するのに役立ちます。
また、敏感性の急激な変化が膣内感染やその他の医学的状態に関連している可能性もあります。医師に相談することは、単なる好奇心ではなく、あなたの健康を守るためです。
敏感性の変化は永続的ですか
短い答え。それは時間とともに落ち着きます。ホルモン避妊薬を中止した最初の1～3ヶ月は、敏感性が最も高くなります。その後、体が新しいホルモン環境に適応するにつれて、敏感性は安定します。
しかし、敏感性は完全にもとに戻りません。避妊薬をやめた後、あなたの体は本来の状態に戻ります。つまり、月経周期を通じて敏感性が変動するようになります。排卵に向かうときは敏感性が高く、月経の後は低くなります。これは正常で、あなたの体が実は意図された通りに機能しているためです。
まとめ
ホルモン避妊薬を中止することは、多くの女性にとって、長年の間に初めて本当の体を再発見する機会です。敏感性の変化は、破損の兆候ではなく、回復の兆候です。あなたの体は本来の状態に戻っています。
レモン型バイブレーターのような吸引デバイスは、この移行期間を通じた素晴らしいツールです。強度を調整できるため、変化する敏感性に対応できます。開始時のパターン1があなたの新しい基準になるかもしれませんが、それでも完全に満足させることができます。
体に耳を傾け、必要に応じて強度と方法を調整し、この変化を受け入れてください。あなたは壊れていません。あなたは単に再び自分自身になっているだけです。
よくある質問
ホルモン避妊薬を中止した後、敏感性がどのくらいの期間高いままですか
ホルモン避妊薬を中止した後、敏感性の著しい変化は通常、最初の1～3ヶ月間続きます。その後、ホルモンが安定し始め、敏感性はより予測可能になります。ただし、体が新しいホルモンサイクルに完全に適応するのに3～6ヶ月かかる場合があります。月経周期が規則的に戻るまで、敏感性の変動を経験することを期待してください。
レモン型バイブレーターを使用しても安全ですか、それとも新しい敏感性で待つべきですか
レモン型バイブレーターを使用しても完全に安全です。実際に、敏感性が変化している間、吸引デバイスは優れた選択肢です。強度を完全に制御できるため、低いパターンから始めて、必要に応じて増やすことができます。皮膚に損傷を与えることはなく、強度を調整することで、高い敏感性に対応できます。遠慮なく使用してください。ただし、直接圧力が多すぎると感じる場合は、クリトリスの上やクリトリスフッドの上に置くのではなく、周囲に配置してください。
避妊薬をやめた後、敏感性が完全に消えてしまいました。これは正常ですか
これはより一般的ではありませんが、起こることはあります。一部の女性にとって、ホルモン避妊薬は実は彼らのホルモンの不均衡を隠していました。ホルモン避妊薬をやめると、低いテストステロンや甲状腺の問題などの基礎となる問題が明らかになります。医師に相談してください。ホルモンレベルをテストしてもらいます。また、ストレス、睡眠不足、または避妊薬中止に関連する感情的な調整も、一時的に敏感性に影響を与える可能性があります。医学的な原因が除外されれば、時間とストレス軽減が役立つかもしれません。
パートナーとセックスをしているとき、敏感性の変化がセックスを痛いようにしました。これは正常ですか
これも起こることがあります。敏感性が急激に増加すると、一部の女性は膣内の刺激がより激しく感じられます。これはホルモンレベルの変化によるもので、完全に正常です。解決策は、より多くの前戯、より多くの潤滑剤、またはより遅いペースです。パートナーとコミュニケーションをとることが重要です。彼は、あなたの体が変わったことを理解する必要があり、前と同じアプローチがもはや機能しないことを理解する必要があります。数週間で落ち着くはずです。数ヶ月経ってもまだ痛い場合は、医師に相談してください。
避妊薬を再開する必要がありますか、それとも敏感性は調整されますか
完全にあなた次第です。多くの女性にとって、敏感性の増加は素晴らしいことです。彼らはそれを愛しており、避妊薬に戻りたくありません。しかし、敏感性が圧倒的すぎると感じる場合、または何らかの理由で避妊薬に戻りたい場合は、医師と話し合ってください。ホルモン避妊薬の選択肢はたくさんあります。一部は他のものより敏感性に影響を与えません。医師は、あなたのニーズに最適なオプションを見つけるのに役立ちます。
レモン型バイブレーターの強度を減らすために何ができますか
いくつかの方法があります。1つは、最低パターンのみを使用することです。ほとんどのレモン型バイブレーターには複数のパターンがあります。最初のパターンはかなり微妙です。それから始めてください。2つ目は、直接刺激を避けることです。クリトリスの正上に置くのではなく、周囲に置いてください。これにより、感度が大幅に軽減されます。3つ目は、より多くの潤滑剤を使用することです。潤滑剤は振動を「緩衝」し、直接刺激を柔らかくします。4つ目は、層状のアプローチを試すことです。パンティーやシャツを通してデバイスを使用します。層状の生地は、感度をさらに低減します。すべてが安全であり、デバイスは機能します。敏感性に適応するまで、あなたにとって正しく感じることを試してください。