ホルモンの波が感覚を変える
まず、ここをはっきりさせます。月経周期の間、あなたのクリトリスは実際に変わります。神経の数が変わるわけじゃない。反応できなくなるわけでもない。でも敏感さ、潤滑、快感の深さは月ごとに、そして週ごとに、本当に異なります。これはあなたの想像じゃない。これは生物学です。
ほとんどの人が月経周期について話すとき、彼らはピルの28日パッケージのことか、または月経の5日間のことを考えます。でも実際には、4つの明確なフェーズがあって、それぞれが異なるホルモンプロフィールを持っています。そしてそれぞれが、レモン型バイブレーターのような吸引式デバイスとの相互作用の方法を変えます。
月経期：敏感さが最小になるとき
あなたの周期が始まると、エストロゲンとプロゲステロンの両方が急落します。この急激な低下は、多くの人にとって、クリトリスが通常ほど敏感ではないことを意味します。それは変に聞こえるかもしれませんが、これはしばしば実は素晴らしいことです。
強力な吸引式バイブレーター（レモン型クリトリスバイブレーターなど）は、月経期間中に異なる感覚を提供します。最初の痛みやけいれんがあれば、オーガズムは実際に子宮の筋肉をリラックスさせ、けいれんを和らげるのに役立ちます。敏感さが低いことは、より強い刺激をより長く楽しめることを意味するかもしれません。潤滑の点では、あなたの体はすでに出血しているので、追加のルブリカントは不要です。
しかし警告を出します。月経期間中、一部の人はクリトリスの領域に不快感を感じることがあります。子宮が収縮しているとき、盤底が敏感になることがあります。もし刺激が痛みを感じるなら、それはあなたの周期のその段階では適していないかもしれません。あなたの快感を強制する必要はありません。別の日まで待つことは完全に有効です。
卵胞期：敏感さが上昇するとき
月経が終わった直後から排卵までの約10日間を卵胞期と呼びます。この時期、エストロゲンは着実に上昇しています。そしてあなたのクリトリスはそれに注目しています。
組織はより厚くなり、血液がより多く流れ込み、全体的な敏感さが増加します。これはレモン型バイブレーターが最高に感じる時期です。吸引の強度をより低く始めることができ、パターンの繊細さをより感じることができます。卵胞期では、多くの人が通常より速くオーガズムに到達し、そしてそれがより強いか、またはより連続的に続くことを報告しています。
潤滑についても変わります。ホルモンレベルが上昇するにつれて、あなたの膣は自然により潤滑になります。多くの人はこの週では外部のルブリカントが必要ないと言います。あなたの体が自然に潤滑していない場合、水ベースのルブリカントは薄く適用されることが良いです。あなたが必要とするものだけ。
排卵期：ピークの敏感さと欲望
排卵は、多くの人にとって、快感の短い黄金期です。これは通常、周期の14日目の周辺で起こり、通常は1〜3日続きます。この時、テストステロンのスパイク（はい、すべてのホルモン体がテストステロンを作ります）が起こります。欲望が上昇し、クリトリスの敏感さがピークに達しています。
これはレモン型クリトリスバイブレーターを試して、パターンと強度をより積極的に探索するのに最適な時期です。あなたの体は吸引をよりよく処理でき、より強い刺激をより長く楽しむことができます。血液フローが増加しているため、オーガズムはしばしばより満足感があり、より深く感じます。一部の人は、周期のこの段階でのみ膣オーガズムに到達することさえ報告しています。
この時間枠を知ることは実際に重要です。月経周期を追跡することは退屈に見えるかもしれませんが、あなたが最も敏感で、最も快感を得ることができる時期を知ることは、自分自身をより良く知ることです。その知識は力です。
黄体期：敏感さが低下し、持久力が増加するとき
排卵後から月経が始まるまでの約12日間を黄体期と呼びます。これはトリッキーです。プロゲステロンが上昇している間、エストロゲンは再び低下します。結果は矛盾しています。
クリトリスの敏感さは低下するかもしれませんが、これは欲望の低下を意味しません。実際、多くの人は黄体期にセックスをより欲しいと報告しています（これは進化生物学の理由があります。あなたの体は妊娠の可能性を最大化しようとしています）。敏感さが低いことは、オーガズムに到達するのにより長い刺激が必要かもしれないことを意味しますが、その刺激はより長く続くことができます。
この時期、レモン型バイブレーターはより高い設定で使用しても快適かもしれません。敏感さが低いため、より強い吸引は圧倒的ではなく、むしろ正しく感じます。潤滑についても注意してください。プロゲステロンが高いとき、あなたの膣はより乾燥する傾向があります。水ベースのルブリカントはあなたの友達です。それは不快感を防ぎ、快感を深めます。
PMS症状がある場合、黄体期後期（月経の数日前）は最も困難です。クリトリスはより敏感になるかもしれませんが、それは繊細な敏感さではなく、痛みを伴う敏感さです。あなたのクリトリスが痛みを伴う場合、あなたのバイブレーターをいくつかの日間休んでください。それは常に良い判断です。
あなたの周期を追跡することがゲームチェンジャーになる理由
OKなので、これはすべて理論的に聞こえるかもしれません。しかし実際にあなたの周期を追跡することは、あなたが月経周期を感じるパターンに気付き始めるのに役立つ可能性があります。数週間後、あなたはおそらく実現するでしょう。排卵の週に、私はレモン型バイブレーターで本当によくオーガズムに到達します。黄体期に、私はより長い暖かい時間が必要です。月経中、私はまったく刺激を欲しくありません。
その自己認識は非常に力強いです。それはあなたが一貫性のない快感を個人的に失敗として見るのをやめるのに役立ちます。それはあなたの体が正常に機能していることを示しています。あなたのニーズが変わることは完全に正常です。
月経周期を追跡する方法については、いくつかの選択肢があります。Flo、Clue、Periods+ のようなアプリは無料で、詳細に機能します。基本的なカレンダーも機能します。ポイントはあなた自身を知ることです。あなたがあなたの体を理解するほど、あなたはあなたの喜びをより良く設計することができます。
ホルモンが変わったときはどうしたらよいですか？
ピルを開始するか、変更するか、または停止する場合はどうなりますか？あなたの体が妊娠しているか、授乳しているか、または更年期を近づいているかはどうですか？すべてのこれらのシナリオはあなたのホルモンプロフィールを変え、その結果、あなたの敏感さを変えます。
一部の人は新しいピルを始めるとき、彼らの敏感さが増加すると報告しています。他の人はそれが低下すると言います。あなたのクリトリスに何が起こるかを知る唯一の方法は注意することです。最初の3か月間、異なるパターンと強度を試してください。何が最高に感じるかに注意してください。あなたのボディが新しいホルモンレベルに調整されるにつれて、あなたのニーズが変わることは珍しくありません。
よくある質問
月経周期中、レモン型バイブレーターを毎日使用できますか？
はい、あなたは毎日使用することができます。ただし、あなたの敏感さがあなたの周期全体で変わるため、あなたは異なる方法でそれを使用したいと思うかもしれません。月経中は敏感さが低い場合があるため、より強い設定が快適に感じるかもしれません。排卵の周りでは、より低い設定でより多くを楽しむかもしれません。あなたの体を聞いてください。いたみのある場合は、一日か二日のために休んでください。
月経周期中に潤滑を使用する必要がありますか？
それはあなたの周期のどこにいるかに依存します。月経中、あなたはおそらく追加の潤滑を必要としません。卵胞期では、多くの人は自然な潤滑だけで行きます。黄体期では、あなたはおそらく追加の水ベースのルブリカントを使用したいと思うでしょう。あなたの体が乾いていると感じたら、潤滑を追加してください。それは不快感なしで快感を最大化するのに役立ちます。
月経周期がないがホルモンが循環している場合はどうなりますか？
あなたが月経を持たない理由があれば（ホルモン避妊薬、妊娠、授乳、または他の医学的理由のため）、あなたはまだ独自のホルモンの波を循環させることができます。最も重要なことは、あなた自身が一貫した敏感さの変化に気付いているかどうかを追跡することです。その場合、それらのパターンに応じてあなたのバイブレーター使用を調整してください。
排卵中にオーガズムは安全ですか？
はい、完全に安全です。実は、排卵中のオーガズムはほぼ常に良い感じです。あなたのクリトリスが最も敏感であり、あなたの体が受精能力のピークにあるため、感覚は通常、他の時間よりも深くより満足感があります。妊娠中または病状のある場合、医者に確認してください。そうでなければ、自分自身を楽しむことは完全に健康的で推奨されます。
PMS症状がある場合、バイブレーターを使用できますか？
それはあなたの症状に依存します。あなたが頭痛やけいれんを持っている場合、オーガズムはしばしば役に立ちます。けいれんは筋肉の収縮を解放します。ただし、あなたのクリトリスがPMS関連の敏感さの痛みを伴っている場合、外部の刺激は不快に感じることができます。あなたの体を聞いてください。不快な場合は、その週のバイブレーターをスキップしてください。自分自身をいたく必要はありません。
月経周期のどの段階でレモン型バイブレーターが最高に感じますか？
ほとんどの人にとって、排卵期とその直後の数日が最高です。敏感さが最大で、欲望が高く、あなたの体はより強い刺激をより長く処理できます。ただし、あなたが黄体期の遅延したより深い感覚を楽しむかもしれません。唯一の方法は試すことです。数か月追跡して、パターンに注意してください。
あなたの周期を知ることは快感の所有権です
ここに真実があります。あなたのクリトリスは毎月それ自体を変えています。その変化は悪いニュースではありません。それは非常に良いニュースです。それはあなたが様々な種類の敏感さと敏感さ、様々な強度の快感、様々なタイプのオーガズムを経験することができることを意味します。
あなたの月経周期を理解することは、あなた自身の快感の所有権を取ることです。それはあなた自身の体とあなたが何を欲しいかについてもっと知ることです。そして知識は力です。
あなたの周期について話し合うことに関するガイダンスが必要な場合、パートナーとレモン型バイブレーターについて話し合う方法を確認してください。独り立ちを探索しているなら、初めてレモン型バイブレーターを一人で使う時。快感を安全に探索する方法のガイドをお読みください。月経周期がホルモン避妊薬の変更後にどのように変わるかの詳細については、別の投稿を確認してください。
あなたの周期を追跡してください。あなたの敏感さに注意してください。あなたの体を聞いてください。そしてあなたの喜びを信頼してください。