正直に話しましょう
授乳中は、あなたの快感が変わります。消えるわけではありませんが、かなり変わります。多くの人が、授乳期間中にレモン型バイブレーターの感度が鈍くなった、または全く異なると報告しています。これは異常ではなく、あなたの体が正常に機能している証拠です。
授乳は、あなたの性的反応に大きな影響を与えるホルモンの嵐です。エストロゲンは急低下し、プロラクチンは急上昇します。その過程で、あなたの欲求、興奮速度、そしてオルガズムの感度が変わります。良いニュースは、これが一時的だということです。さらに良いニュースは、この時期を理解すれば、実はかなり管理しやすいということです。
授乳がホルモンバランスをどう変えるか
授乳中、あなたの体はプロラクチンという特別なホルモンを分泌します。プロラクチンは母乳生産に必要ですが、副作用もあります。プロラクチンの上昇は、テストステロンレベルを低下させます。女性の体でも男性の体でも、テストステロンは欲求と敏感性に重要な役割を果たしています。
プロラクチンが上昇すると、次のことが起こります。
- エストロゲン分泌が減少する
- 膣組織がより薄くなり、乾きやすくなる
- クリトリス領域への血流が減少する
- 脳内の快感中枢の活動が低下する
これは、授乳中のレモン型バイブレーターやクリトリスバイブレーターの感度が鈍くなる主な理由です。あなたの体は、今、別のことに焦点を当てています。生物学的に、授乳中の親は、赤ちゃんとの絆に専念するように設計されています。
なぜあなたの体はこれをしているのか
進化の観点から見ると、これは完全に理にかなっています。妊娠中と授乳中、あなたの体は快感より生存に焦点を当てます。これは欠陥ではなく、機能です。
授乳している多くの人は、ホルモンシフトに加えて、別の問題に直面しています。睡眠不足です。赤ちゃんは予測不可能で、夜間の給餌ルーチンは疲れ果てています。睡眠不足はすでにテストステロン低下を加速させます。ストレスホルモンのコルチゾールも上昇し、さらに快感を減らします。
つまり、ホルモン的には、あなたは完璧な嵐の中にいるということです。しかし、ここが重要です。あなたは壊れていません。一時的な状況に対して、一時的に反応しているだけです。
レモン型バイブレーターの感度がなくなったと感じる時期
多くの人は、授乳を開始してから約1週間から2週間後に感度の低下に気付きます。ホルモンレベルが最も劇的に変化し、睡眠不足が最も重いのはこの時期です。他の人は、2ヶ月後に気付きます。個人差は大きいです。
レモン型バイブレーターなどのクリトリスバイブレーターを使用していても感覚がない場合、それは以下を意味する可能性があります。
- あなたのクリトリス領域への血流が減少している
- 神経の敏感性が低下している
- 心理的に、あなたはちょうど疲れている
これらはすべて正常で、すべて対処可能です。
感度を回復させるための実用的なステップ
1. 潤滑を優先する
授乳中、エストロゲン低下により膣の自然な潤滑が大幅に減少します。これはレモン型バイブレーターの使用時により明らかになります。高品質の水性潤滑剤を常に用意してください。シリコーン系潤滑剤は長続きしますが、シリコーンおもちゃを傷つけることがあります。どちらを選ぶにせよ、潤滑は快感の質に直接影響します。
2. 睡眠を再優先する
これは言いやすく実行しにくいことは知っています。しかし、1時間多く眠ることは、あなたの性ホルモンに劇的な影響を与える可能性があります。できれば、パートナーや友人に赤ちゃんの1回の給餌を引き受けてもらうことを交渉してください。あなたの快感の回復は、単なる贅沢ではなく、あなたの全体的な健康の一部です。
3. あなたの期待を調整する
これは最も重要な部分です。授乳中の感度の低下は、通常、クリトリスバイブレーターやレモン型バイブレーターを「正しく」使っていないことを意味しません。通常は、あなたの体が本当に何をしているかを意味しません。パターン3から始めてください。通常パターン5から始めるとしても、強度を上げてください。より長い前戯時間を予算化してください。20〜30分は異常ではありません。
4. ストレス軽減を組み込む
ストレスはプロラクチンを上昇させ、テストステロンをさらに低下させます。簡単なものから始めてください。5分の呼吸運動。散歩。パートナーとの接触。これらは性的な反応の準備をするのに役立ちます。
パートナーとの会話
授乳中の感度の低下について、多くの人はパートナーに話すのが恥ずかしいと感じます。話してください。ここに何を言うべきかについてのスクリプトがあります。
「ホルモンが私の体を変えています。レモン型バイブレーターを使うことは今、感覚が異なります。これは一時的です。私たちがこれを一緒に移動させるのを手伝ってくれますか。」
これは簡潔で、説明的で、協力の招待です。パートナーの支援により、この移行をはるかに容易にすることができます。
感度がいつ戻るか
ここに本当のタイムラインがあります。多くの人は、授乳を開始してから6〜12週間後に感度がゆっくり戻り始めることに気付きます。完全な回復は、完全に授乳を停止してから2〜3ヶ月後に起こることが多いです。
しかし、ここに陥穽があります。一部の人は、授乳をしている間に新しい快感ゾーンを発見します。乳房は、授乳中に非常に敏感になる傾向があります。これを探索することは、あなたの快感の風景を拡大する方法です。
身体的な症状に注意する
何かが痛い場合、これは別の問題です。乳房の痛み、膣の痛み、またはペルボーネ床の痛みは、ホルモン変化よりもすべて正常です。これらは解決可能ですが、医学的な指導が必要です。医師または助産師に相談してください。
授乳中にレモン型バイブレーターの感度の低下は、本来あるべき姿です。それはあなたの体が正常に機能していることを意味します。あなたは壊れていません。あなたはセクシーではなくなっていません。あなたは一時的にあなたの体が別のシステムに優先事項を割り当てている状況にいるだけです。理解、忍耐、そして正しい情報があれば、この章を移動させ、その後ろに来るもの、おそらくあなたがこれまでに体験した中で最も強い感覚を期待することができます。
よくある質問
授乳中にレモン型バイブレーターを使用することは安全ですか。
はい、完全に安全です。バイブレーターを使用しても、母乳生産には影響しません。バイブレーターから乳児に移行するリスクもありません。唯一の実用的な考慮事項は、清潔さです。使用前後にレモン型バイブレーターを掃除してください。
授乳中の感度の低下はいつ戻り始めますか。
ホルモンが安定する時間が必要です。多くの人は6〜8週間後に改善に気付きます。ただし、完全な回復は通常、授乳を停止してから2〜3ヶ月後に起こります。個人差は大きいです。
授乳中のレモン型バイブレーターの感覚が鈍い場合、パートナーに伝えるべきですか。
はい。隠すと、誤解や距離が生じるだけです。シンプルに説明してください。「私のホルモンが変わり、感覚が異なります。これは一時的です。」ほとんどのパートナーはこれを理解することができます。
授乳中に性的活動を完全に避けるべきですか。
いいえ。活動的であり続けることは、実際に感度をサポートする血流を維持するのに役立ちます。それは少なくとも見える可能性があります。期待を調整してください。別の目標、別の速度、別のパターンを試してください。
授乳中に快感が全く得られない場合、どうすればよいですか。
これは医学的な問題である可能性があります。産後抑うつ症、不安症、またはテストステロンレベルの異常低下が関連している可能性があります。医師に相談してください。これはホルモンで治療可能な場合があります。
授乳を停止した後、レモン型バイブレーターの感覚はどのように異なりますか。
ほとんどの人は、劇的な改善に気付きます。エストロゲンが上昇し、プロラクチンが低下し、あなたの体はその標準的なホルモンリズムに戻ります。感度は通常、前の状態より高いです。
要点
授乳中にレモン型バイブレーターやクリトリスバイブレーターの感覚が変わることは、異常ではなく、予想されます。プロラクチンがテストステロンを低下させ、エストロゲンが低下し、睡眠不足があなたの快感中枢に重くのしかかります。
感度を回復させるには、潤滑、睡眠、期待の管理、ストレス軽減が必要です。パートナーと話をしてください。この時期は一時的です。多くの人にとって、授乳を停止した後、彼らの感覚は以前より強くなります。
あなたの喜びは重要です。あなたの体は正常です。この章は続きません。その向こうには、確実に何かが来ています。ご質問またはサポートが必要な場合は、お問い合わせください。Hello Nansyコミュニティはここであなたをサポートします。